SBCO Sport

im

 

Sportpark der Gemeinde Ottobrunn

immer

   Dienstags 19.00 Uhr bis 21.00 Uhr

Der Skibob Club Ottobrunn bietet ganzjährig ein Sporttraining für jung und alt unter der bewährten Leitung von Werner Kirchhammer an.

 

Das Training findet in der 3. Teilhalle der Mehrzweckhalle im Sportpark der Ge-

meinde Ottobrunn statt.

 

Bei gutem Wetter im angegliederten Sportstadion!!!

 

Das Training ist so aufgegliedert, dass sich jedermann - mit und ohne vorhandener Kondition - daran beteiligen kann. 

 

Das Training teilt sich im wesentlichen auf in:

 

-     0,50 std. warmlaufen / Ausdauerlauf

-     1,00  std. Gymnastik mit wechselnden Schwerpunkten wie:

                     Herz - Kreislauf

                     Kraft - Ausdauer

                     Rücken

                     Allgemeine Beweglichkeit

-     0,50 std. ergänzende Spiele zum gezielten Ausschwitzen

 

 

Leistungstraining:

 

Während der SBCO Trainingszeiten kann zusätzlich der Kraftraum der Mehrzweckhalle genutzt werden. Hierfür bedarf es einer entsprechender Einweisung

und pers. Trainingsprogramms.

 

 

Noch Fragen?

 

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